FireWorkout tym razem w plenerze
Sobota, zielony park, prawie 30 stopni, dwie czadowe trenerki i 80 osób gotowych na ostry trening. O czym mówię? Oczywiście o FireWorkout, o którym pisałam już w tej notce. Tym razem Kasia Bigos i...
View ArticleCo się stało, gdy zaczęłam pić więcej wody?
Hej ho, dziś temat na czasie. Żar leje się z nieba, duszno, parno. Zrobiłam w tych warunkach ten trening z dziewczynami z FireWorkout. Pot się laaaał, ale dałam radę. Na szczęście w lodówce czekał na...
View ArticleStreet Workout – bądźcie silni jak bestie
Street Workout czyli trening z obciążeniem własnego ciała, z wykorzystaniem wszelkich drążków ( TAK, pole dance też się w to wlicza!), kółek gimnastycznych, ławeczek itp. Moda powoli dociera do Polski,...
View ArticleJoginka z betonowej dżungli
Za górami, za lasami żyła sobie joginka. Mieszkała nad oceanem, miała osiemnaście kostiumów kąpielowych i codziennie wrzucała zdjęcie na Instagram. Jak ćwiczy jogę na plaży. Względnie na desce...
View ArticleJa i mój dziennik
Miałam dziś pisać o czymś zupełnie innym. O tym, jak mi się żyje bez glutenu i o przepisie na placki bananowe. Jednak w międzyczasie, kiedy szykowałam prezent dla mojej Mamy i przekopywałam się przez...
View ArticleBezglutenowe placki bananowe
Hop, hop, czy ktoś tu niedawno odstawił gluten, ale jeszcze nie opanował nowych, bezglutenowych dań? Ha, to ja! Nie jestem póki co mistrzem nie jedzenia pszenicy, ale idzie mi coraz lepiej. Powiem...
View ArticleJoga – częste błędy początkujących
W sobotę, tuż po tym jak otworzyłam swoje zaspane oko, ogarnęłam się i poszłam zobaczyć co słychać na osiedlowej siłowni. Przywitałam się ze starszą panią, która już wywijała na sprzętach. Zaczęłam...
View ArticleJoga i pole dance – najlepsze połączenie!
Joga – pole dance – joga – pole dance. Mój mózg nigdy nie może się zdecydować co kocha mocniej, więc stwierdzam chwilowy remis. Osobne miejsce w moim życiu zajmuje taniec, ale o tym kiedy indziej....
View ArticleCo robić latem w Warszawie?
Już jutro zaczyna się długi weekend! Tak się złożyło, że całe lato spędziłam w mieście. Postanowiłam więc napisać wam cóż ciekawego można robić nie mając do dyspozycji morza ani gór. 1. Idź do parku W...
View ArticleWarzywne rollsy
Hej hop, jak tam końcówka wakacji? Ja już uruchomiłam kalendarz i planuję jesień. Dużo będzie się działo w moim życiu! Tymczasem ekspresssowy przepis. Jeżeli zastanawiacie się nad nową formą...
View ArticlePole dance – sesja zdjęciowa na koniec lata
Wyciągnęłam z szafy najcieplejszą bluzę. To oznacza, że czas pożegnać się z upałami. Nadchodzi trwająca 9 miesięcy pora chłodna. Ma ona swoje lepsze momenty w postaci złotej jesieni i rozkwitającej...
View ArticleKilka pozycji na rozciąganie nóg
O tym, że rozciąganie jest bardzo ważne chyba pisać nie muszę. Czy wiedzieliście, że jednym z ważniejszych czynników, które wpływają na komfort życia w starszym wieku jest nasz zakres ruchu? Po prostu...
View ArticleCo słychać?
Wrzesień rozpanoszył się na dobre. To uroczy miesiąc, trochę letni, a trochę jesienny. Często daje energię do działania, bo kojarzy się z początkiem roku szkolnego (na wielu blogach dorośli już ludzie...
View ArticleDwie zupy na przeziębienie
Ileż miałam planów na ten tydzień, ile pracy i treningów! Tymczasem obudziłam się w poniedziałek z katarem i gorączką. Ups. Ostatnio bardzo rzadko choruję, więc zaskoczenie, co teraz, o rety! A tak...
View ArticleNie lubię, ale biegam
Dobrze pamiętam swój pierwszy dłuższy bieg. Miałam 11 lat i 1 km do przebiegnięcia. Byłam królową 150 i 300 metrów, zgarniałam za te dystanse pękate szóstki do dziennika. Kiedy więc stałam na starcie...
View ArticleRuszają moje zajęcia!
Trzy, dwa, jeden, zero START! Nareszcie nadszedł moment, w którym mogę Was zaprosić ( no dobra, na razie tylko dziewczyny) na swoje regularne zajęcia jogi. Długo na to czekałam i dużo pracowałam, żeby...
View ArticlePodróż do Indii – flashback
Niedawno wywołałam zdjęcia, które robiłam aparatem analogowym w Indiach. Fotograf ze mnie żaden, ale czasem lubię pobawić się moją starą lustrzanką. Konieczność ustawienia wszystkiego manualnie i...
View ArticleRatunku, nadchodzi fit terror!
Wiadomo, że gdy wzrasta popularność jakiegoś zjawiska w kulturze, za chwilę pojawią się jego przeciwnicy. Ostatnio spotkałam się ze sporą ilością krytyki życia w stylu FIT. Argument pierwszy: nie...
View ArticleWeekend z FireWorkout
- AGATA, A TY CZEMU NIE JEDZIESZ NA WEEKEND FIREWORKOUT?! – tymi słowami przywitała mnie pewnego pięknego dnia, o godzinie 6:50, tuż przed zajęciami pole dance, moja trenerka Kasia Bigos. Po tonie...
View ArticleCiało, dziękuję ci.
Zajęcia tańca współczesnego. Staram się skoncentrować. Czuję obolałe mięśnie. Tego dnia prowadziłam już jogę, później jeszcze zrobiłam swoją praktykę. Wiem, że mogę być zmęczona. Barki dają się we...
View Article
